熬夜的后遗症 - 网大博客

熬夜的后遗症

作者: 绿玉发表日期: 2006-08-29 23:04 复制链接

·头痛　隔天上班或上课时头昏脑胀、注意力无法集中，长期熬夜对记忆力也有无形损伤。

·自律神经失调　该睡觉的时候没睡，而是靠咖啡或是茶来提神，容易造成内脏的自律神经失调。
·黑眼圈、眼袋　眼睛过度疲劳，造成眼睛周围的血循不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
·皮肤干燥、黑斑、青春痘　晚上11点到凌晨3点为美容时间，这段时间如没获得充分的休息就会表现在皮肤上。
·免疫力下降　常处于疲劳、精神不继的状况、人的免疫力也会下降，自然感冒等自律神经失调症状都会找上你。
·生育力下降　经常性熬夜会影响男性精虫活动力与数量；也会影响女性荷尔蒙分泌及卵子的品质，自然月经周期也可能会受影响。

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